Dieta consigliata in caso emorroidi
La dieta consigliata in caso emorroidi deve essere caratterizzata da un regolare apporto di carboidrati complessi e di fibre solubili ed insolubili, seguendo un regime alimentare sano ed equilibrato infatti si favorisce la regolarità dell’alvo scongiurando così la stitichezza. I nutrizionisti inoltre consigliano ai soggetti affetti di malattia emorroidaria di privilegiare la frutta e la verdura ricche di antociani che in caso di emorroidi infiammate mirano a rafforzare le vene del microcircolo riducendo la permeabilità, inoltre sono utili per combattere la fragilità capillare. Il consumo regolare di alimenti ricchi in antociani rappresenta un valido ausilio per contrastare i sintomi legati alla patologia emorroidaria per questo si consigliano i frutti di bosco in quanto particolarmente ricchi di queste sostanze, e per tale ragione vengono raccomandati gli antociani del mirtillo in quanto mirano a rafforzare i capillare, tra le altre fonti privilegiate ricche di questa sosatnza bisogna ricordare altri frutti come ad esempio: le ciliege, le fragole, le arance, i melograni. Gli antociani sono presenti poi nelle melanzane, nel rabarbaro, nella bietola rossa, nei ravanelli ma anche nei fiori della malva e del carcadè. Maggiori notizie si trovano su Alimentazione per emorroidi: come trattare l’infiammazione dei vasi.
Le proprietà della quercina
Un’altra sostanza utile che non deve mancare nella dieta consigliata ai soggetti che soffrono
di emorroidi sintomatiche è la quercetina che risulta essere molto utile in quanto possiede diverse proprietà benefiche per il benessere generale dell’organismo, e nello specifico la quercetina fornisce un buon apporto di flavonoidi la cui azione mirata contro la patologia emorroidaria è volta a rafforzare la struttura le vene ed i capillari. Quindi per ridurre i sintomi legati al gonfiore ed all’infiammazione del plesso emorroidario vengono indicati come fonti alimentari che contengono quercetina: il cavolo, le olive, gli spinaci, le cipolle, l’aglio, le mele, i mirtilli, le amarene, le pere, le arance, i mandarini, le clementine, l’uva rossa, l’ippocastano, la camomilla, il ginkgo biloba. Per approfondimenti si rimanda alla lettura dell’articolo Emorroidi alimentazione: cibi consigliati.
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